リバウンドの仕組み。ダイエットを失敗で終わらせるな!

レプチンとの正しいつきあい方。その役割と機能 よくダイエットやろう!と決意した時に、3日間断食してやる!とかすこし荒っぽい方法で一挙に脂肪を撃退しようという考えに至るタイプの人もいるのではないでしょうか。急激に運動を積み重ねるとか、急な断食を繰り返すとか、もし仮にうまいこといったとしても、これは科学的にはかなりの確率でリバウンドが発生すると考えられています。 なぜリバウンドするのかにつ

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